jak przekonać mężczyznę do wegetarianizmu?

Jak przekonać mężczyznę do wegetarianizmu ? PRZEPIS


Szumny tytuł, ale nic się nie bójcie. Do wegetarianki mi daleko. Ze względów zdrowotnych od ponad miesiąca zwracam szczególną uwagę na to co jemy. Każdy posiłek ma być wartościowy i ma dostarczać naszym organizmom niezbędnych witamin, minerałów, dobrych kalorii. Od ponad miesiąca nie istnieje dla mnie pizza z szynką i pieczarkami, bolognese czy carbonara. Ciasta również zmieniły swoje przeznaczenie i dorzucam do nich kaszę jaglaną czy banany. Ciężko jest mi ześwirować do końca na punkcie zdrowego życia. Bo wiecie, jak trzeba być w 3 miejscach na raz, a po drodze tylko stacje benzynowe, które kuszą ciepłymi hot dogami, to nie ma co, jest ciężko. Do tego w domu ciągle zastanawiam się jak przekonać mężczyznę do wegetarianizmu ?
Jednak pomijając niektóre małe grzeszki, całkiem nieźle wzbogaciłam naszą dietę w warzywa i owoce. W każdym daniu zamienię jego oryginalny przepis na coś zdrowszego. Tak ostatnio nas naszła ochota na makaron. Okej, ale pszenny zamieniłam na ten z mąki kukurydzianej (bezglutenowy), sos powstał a la carbonara z jajka (bez żadnej śmietany), do tego dorzuciłam zdrowy dodatek – szparagi.
Tak też obserwuję naszą dietę od ponad miesiąca i doszłam do wniosku, że o wiele lepiej czuję się gdy nie jem mięsa, albo jem w bardzo ograniczonych ilościach. Za jakiś czas chcę zrobić sobie testy na tolerancję pokarmową, o których jakiś czas temu pisała Fashionelka.
jak przekonać mężczyznę do wegetarianizmu?

ZAKAZANE SŁOWA – BEZGLUTENOWE

Pan Luźne Szelki ma alergię na te słowa. Jak już padną to nie ma zmiłuj – nie smakuje i koniec. Jednak dopóki nie powiem jakiej mąki używam do ciast, jaki rodzaj makaronu dzisiaj serwuję to nie ma opcji, żeby wybrzydzał.

ZAKAZANE SŁOWA – WEGETARIAŃSKIE

Zerknij na przepis niżej! Czy ktoś widząc takie pyszności na talerzu zatęskni w ogóle za mięsem? Latem oczywiście jest nam o wiele łatwiej, bo nie trzeba się zbytnio trudzić żeby dostać pyszne i świeże warzywa.
jak przekonać mężczyznę do wegetarianizmu?

RÓB SWOJE

Wyrzuć z domu mąkę pszenną, biały cukier, białe makarony. Na zakupach zwracaj uwagę na etykiety. Nic co chemiczne nie ma prawa zostać wrzucone do koszyka. Zwracaj uwagę na to gdzie kupujesz. Ostatnio w jednym z dyskontów zobaczyłam mleczko kokosowe w super cenie, uradowana od razu wzięłam kilka puszek. Na szczęście zdążyłam się zorientować, że z mleczkiem kokosowym to nie wiele miało wspólnego. Kwasek cytrynowy? E145670543? Po co to? Nie nie nie!

UROZMAICAJ

Nie lubię jeść ciągle tego samego, więc nie ma opcji, jeżeli na obiad planuję jajko w koszulce, to na śniadanie musi być coś innego. Kolejnym naszym utrudnieniem jest to, że bardzo nie lubimy śniadań na słodko. U nas odpadają wszelkie budynie jaglane, które zachwalane są chyba wszędzie!

jak przekonać mężczyznę do wegetarianizmu?

PRZEPIS NA CZERWCOWY OBIAD

Składniki:

szparagi,
bób,
fasolka zielona,
groszek cukrowy,
sałata,
limonka,
parmezan/grana padano,
młode ziemniaczki,
jajka,

Przygotowanie

Zaczynamy od ziemniaczków – robią się najdłużej. Myjemy, obieramy i kroimy na plasterki. Smażymy na oleju kokosowym dorzucając ząbki czosnku.
Młode warzywa gotujemy al dente. Bób i groszek obieramy. Szparagi i fasolkę kroimy na mniejsze kawałki. Sałatę doprawiamy serem, solą i pieprzem. Mieszamy z warzywami.
Jajka gotujemy w koszulkach, jak pozostałe składniki będą gotowe.
Można pominąć ziemniaczki i położyć jajko na sałatce – żółtko pięknie rozleje się po przecięciu. Efekt WOW! gwarantowany. Spróbujcie koniecznie!
, , , , , , , , , , , ,